Schon in der Antike war die heilsame Wirkung des Schwitzens bekannt.
Bis heute hat sich an der Art des Saunierens nur wenig geändert. 
Im Allwetterbad Lintorf gibt es überdies ein spezielles Programm für
Saunabesucher.

Die Sauna ist ein Ort der Entspannung und der Gesundheit: Saunieren
stärkt das Immunsystem, bringt den Kreislauf in Schwung, kurbelt den
Stoffwechsel an und ist, richtig angewandt, ein Schönheitselixier.

Wie bei allen Sport- und Wellness-Angeboten gilt auch beim Saunabesuch:
Nichts übertreiben. Wer auf den obersten Bänken bis zum Schwindel
schwitzt hat nichts gewonnen, sondern den Körper nur über Gebühr
strapaziert. So sollte der erste Gang nicht mehr als acht bis zwölf Minuten
dauern. Anschließend kann man noch einen zweiten oder dritten Gang mit
bis zu 15 Minuten Dauer anhängen. Mehr als drei Gänge sind nicht
empfehlenswert. Wer regelmäßig einmal in der Woche sauniert, fördert
seine Gesundheit nachhaltig, am besten mit zwei bis drei Gängen.

Für weitere Fragen hinsichtlich eines optimalen individuellen Saunaablaufes
steht Ihnen unser geschultes Personal zur Verfügung.

Allwetterbad Lintorf
Sauna
Jahnstraße
Telefon 02102/485-452

Die Öffnungszeiten und Preise finden Sie hier.

Die aktuellen Aufgusszeiten für die Wasser- und Bambussauna finden Sie hier.