Fit in den Tag

Bringen Sie morgens Ihren Kreislauf in Schwung – mit Waterfit. Gemeinsam in der Gruppe trainieren Sie mit verschiedenen Geräten im Wasser. Dabei nutzen Sie immer den natürlichen Widerstand und Auftrieb des Wassers für ein gelenkschonendes Training. Waterfit ist sehr effektiv und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels:  

  • Ausdauer und Kraft werden trainiert
  • Der Körperfettanteil wird reduziert
  • Die Beweglichkeit wird erhöht
  • Die Kondition und Koordination werden verbessert  

Dabei brauchen Sie keine Angst vor Verletzungen zu haben: Die Muskulatur arbeitet im Wasser dreidimensional und muss bei Bewegungen kein Gewicht abbremsen. Durch den hydrostatischen Druck des Wassers wird das Bindegewebe massiert und hilft somit, die Haut zu straffen und die Figur zu formen. Waterfit kostet keine extra Gebühr, sondern ist im normalen Eintritt enthalten. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. 

Kursdatenbank

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Waterfit 05.04.2017 - 28.02.2018

  • Kursnummer: WF1/18
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 08:00 - 08:25
  • Zielgruppe: Jeder
  • Preis: 0 €
  • Buchung: buchbar im Allwetterbad Lintorf
  • Ort: Allwetterbad Lintorf
  • Einheiten: 30
  • Details

Waterfit 15.09.2017 - 22.12.2017

  • Kursnummer: WF2/17/18
  • Wochentag: Mittwoch
  • Uhrzeit: 07:30 - 07:55
  • Zielgruppe: Jeder
  • Preis: 0 €
  • Buchung: buchbar im Hallenbad Angerbad
  • Ort: Hallenbad Angerbad
  • Einheiten: 30
  • Details
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Veranstaltungen / Öffnungszeiten

Heutige Veranstaltungen
Heute keine Veranstaltungen
Heutige Öffnungszeiten

Angerbad (Freibad): 06:45 – 20:00 Uhr

Allwetterbad Lintorf: 06:45 – 22:00 Uhr

Sauna Ratingen Lintorf: 10:00 – 22:00 Uhr

Übersetzung

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